Wróć do planu zajęć

Trening Funkcjonalny

Wtorek – 17:30

Czwartek- 17:30

Trening Funkcjonalny

to ogólnorozwojowe ćwiczenia wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe, w szczególności pośladków i nóg. Większość ćwiczeń jest wielostawowych pozwalających na zwiększenie swojej siły, a także dynamiki. Na zajęciach często wykorzystujemy sprzęt dostępny na sali fitness – mini taśmy, sztangi, kettlebells czy piłki.