Wróć do planu zajęć

Stretching

Poniedziałek – 18:30

Stretching

Zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego. Autorski program Adriany jest ukierunkowany również na poprawę postawy co ma kluczowy wpływ na zdrowy kręgosłup.