Wróć do planu zajęć

Joga wg Iyengara

Środa – 7:00

Joga A. Harczuk

Metoda ta jest rodzajem jogi statycznej, w której przebywamy dłuższy czas w jednej pozycji. Duży nacisk kładzie się w niej na technikę wykonania asan, poczuciu i ustawieniu każdej cześci ciała w przestrzeni. Charakterystyczne dla tego rodzaju jogi jest dostosowanie pozycji do indywidualnych możliwości każdej osoby dzięki pomocom: kostkom, paskom, kocom… Aneta łączy elementy jogi z terapią pacjentów.