Wróć do planu zajęć

Joga

Poniedziałek – 7:00
Środa – 18:30
Sobota – 11:00

Joga D. Kobos

Podczas zajęć jogi, Dorota zwraca szczególną uwagę na indywidualne potrzeby ćwiczących. W praktyce podkreśla rolę równoważenia i łączenia ze sobą trzech elementów: ciała, oddechu i umysłu. Dzięki temu działanie jogi jest wszechstronne: uwalnia ze zbędnego napięcia, porusza ciało i umysł w nowych płaszczyznach, wzmacnia siłę fizyczną i ducha. Wszechstronność oddziaływania jogi owocuje głębokim uczuciem odświeżenia, odbudową siły, sprężystością i lekkością.