Wróć do planu zajęć
Trening, który poruszy całe twoje ciało. Podczas treningu skupiamy się na trzech najważniejszych aspektach takich jak siła, modelowanie sylwetki oraz mobilizacja. Trening siłowy tak ważny dla życia pełnego witalności, modelowanie sylwetki dla dobrego samopoczucia oraz mobilizacja dla długowieczności. Na zajęciach gwarantuje dobrą muzykę unoszącą na duchu, dużo uśmiechu i motywacji do działania. To tylko 1h pracy podzielona na rozgrzewkę, cardio, część główną oraz rozciąganie, a efekty mówią same za siebie. To trening dla twojego ciała i głowy z uzyciem jedynie 1-3kg hantli bo tylko tyle wystarczy, żeby poczuć jak całe ciało pali! Do dobaczenia na sali!
