Wróć do planu zajęć
Trening łączący klasyczne ćwiczenia siłowe z elementami funkcjonalnymi. Zajęcia wzmacniają całe ciało, poprawiają mobilność i kondycję, a jednocześnie pomagają budować sylwetkę w zdrowy, zrównoważony sposób.
W trakcie treningu wykorzystujemy wolne ciężary, kettlebells, piłki oraz gumy oporowe.
Każda sesja to połączenie ruchów wielostawowych, pracy nad stabilizacją i ćwiczeń poprawiających kontrolę ciała.
Idealne zajęcia dla osób, które chcą zwiększyć siłę, sprawność i poczuć realne efekty funkcjonalnego treningu.
