Wróć do planu zajęć

Joga

Piątek – 7:00

Joga E.Herdzik

Zajęcia mają na celu pobudzenie każdego mięśnia w ciele ćwiczącego i rozwinięcie jego potencjału ruchowego. Poznasz na nich najkorzystniejsze pozycje i sekwencje jogi, które poprawią Twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych jakie podejmujesz. Dowiesz się także, jak efektywnie zniwelować ból, napięcie, uspokoić się i zrelaksować.